Svētki iet roku rokā ar bagātīgi klātiem galdiem, kas nereti beidzas ar pārmērīgi liela ēdiena daudzuma patēriņu vienas maltītes laikā jeb pārēšanos. Šajā rakstā uzzini, kādi ir pārēšanās simptomi un kādas sekas regulāra pārēšanās var atstāt uz Tavu gremošanas traktu.
Kas ir pārēšanās?
Ēšana ir ļoti nozīmīgs process cilvēka eksistencē, un labsajūta pēc maltītes ir fiziskas un psihiskas veselības priekšnoteikums. Savukārt pārēšanās parasti ir saistīta ar pārāk strauju ēdiena uzņemšanu un nepietiekamu kumosa sakošļāšanu. Pārēšanās ir pārmērīgi liela ēdiena daudzuma ieēšana vienas maltītes laikā, kas izpaužas kā nepatīkamu sajūtu komplekss vēderā ēšanas laikā vai īsi pēc tās. Pārēšanās ir kaitīga veselībai, jo lieki noslogo gremošanas sistēmu un visu organismu kopumā. Sekas, ko izraisa pārēšanās var radīt neatgriezeniskus orgānu funkcijas traucējumus, tāpēc no pārēšanās par katru cenu vajadzētu izvairīties.
Pazīmes, kas var liecināt par gremošanas trakta darbības problēmām:
Regulāras pārēšanās sekas
Regulāri pārēdoties cilvēks ne tikai ātri vien sāk aptaukoties, bet arī kaitē gremošanas sistēmai, turklāt pārēšanās atstāj arī negatīvu ietekmi uz miega kvalitāti un var izraisīt tādu ar gremošanas traktu saistītu slimību un traucējumu rašanos vai pastiprināšanos, kā:
Ieteikumi, lai izvairītos no pārēšanās
Atceries, vislabākās zāles pret pārēšanos ir nepārēsties!
